Lisa Ubaldi si occupa anche di organizzare dei workshop di ginnastica hypopressiva.
Gli esercizi che fanno parte del mondo della ginnastica hypopressiva aiutano ad aumentare il tono di riposo degli addominali profondi e del pavimento pelvico.
La ginnastica hypopressiva è un ottimo metodo per risolvere alcune problematiche. Viene impiegata in fisioterapia per riabilitare i muscoli del pavimento addominale e pelvico. Consente di perdere peso, guadagnando forza durante il periodo post partum.
Inoltre, questo tipo di pratica può essere utile per il trattamento o la prevenzione di incontinenza urinaria o ernie, per migliorare la postura e diminuire la congestione pelvica. In più, aiuta a migliorare la funzione sessuale e ridurre la circonferenza della vita.