Cosa offro
Lisa Ubaldi opera nel suo studio a Poviglio in provincia di Reggio Emilia per portare i suoi corsi e workshop in giro per la regione, insegnando tecniche e novità.
I principi del pilates sono i seguenti: concentrazione, controllo, fluidità, precisione e respirazione. Affinché gli esercizi siano efficaci è necessario ripeterli in maniera regolare e sistemica, anche fuori dai corsi appositi.
Pilates con grandi macchinari e
piccoli attrezzi
Il pilates può essere praticato con l'ausilio di grandi macchinari. Il loro obiettivo è quello di far lavorare il corpo alleggerendo peso al movimento, ottenendo maggiore fluidità e potenziando gli strati ...
Pilates barre
Il pilates barre è una disciplina che si svolge con l'ausilio di sbarre tipicamente usate nelle lezioni di danza. Si tratta di una pratica aperta a tutti e che può essere svolta con musica e in modo ...
Workshop di ginnastica hypopressiva
Lisa Ubaldi si occupa anche di organizzare dei workshop di ginnastica hypopressiva. Gli esercizi che fanno parte del mondo della ginnastica hypopressiva aiutano ad aumentare il tono di ...
Il pilates, infatti, può influire positivamente anche su una componente psicologica, e in particolare quell’area del cervello relativa alla consapevolezza di sé. L’individuo viene concepito come duplice, composto da corpo e mente, ed è possibile raggiungere l’unicità attraverso la disciplina e l’esercizio.
Il pilates si basa su alcuni principi filosofici e teorici. Non si può ridurre la sua esecuzione e la sua funzione a un semplice insieme di esercizi, si tratta di un vero e proprio metodo che si va sviluppando da oltre 60 anni.
"La mente, quando è ospitata all'interno di un corpo sano, possiede un glorioso senso di potere"
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Via Mattei, 36, 42028 Poviglio RE, Italia
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Per utilizzare questi attrezzi e i macchinari più specifici è bene rivolgersi a un esperto e seguire dei corsi specializzati, i quali possono variare in base al livello di esperienza precedente.